co 3 dni

Witam, wczoraj wykupiłem abonament na 3 miesiące, tak na próbę... Ustawiłem opcję że zaczynam za 3 dni tak żeby mi od poniedziałku pasowało z góry zakładałem kilka modyfikacji planu jak specyficzna dieta (np. nie toleruję produktów mlecznych pochodzenia krowiego czy też nie jadam ryb) oraz zamierzam ćwiczyć w domu na atlasie. Chciałem się w [...]

po 2 tyg po ost szocie daj hcg 1000 j.m. co 2 dni po skonceniu hcg clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem po 50 mg

Nolve walisz od pierwszego dnia do konca cyklu ... ewentualnie nie bierzesz tlyko czekasz asz suty zasfedza to wtedy ladujesz nolve A co do clomidu to walisz go; 3 tygodnie po decy, omie itp, 2 tygodnei po prolce, 3 dni po mecie,propie,winie ,superce itp - zalezy co masz

po 14 dniach cheat meal to trochę słabe rozwiązanie, może ma za bardzo zaniżony bilans kaloryczny, w wyniku czego ciągle ma takie uczucie, może brakować jej witamin m.in. chromu, wit.B. Często jest tak, że na redukcji mamy ochotę na słodkie, bo jest to pewnego rodzaju obrona organizmu przed spalaniem tłuszczu, kluczową rolę odgrywa tutaj także [...]

MarcelQ i jak z ta omka,byly jakies efekty??? za 3 dni wale 3-go strzala omki z tej samej seri co twoja i narazie bez rewelki.

kiol zacznij od 3 dni(tym bardziej przy tym nieszczesnym push/pull) potem-jak bedziesz chcial i kontrolowal wszystkie aspekty-dodasz kolejny dzien w taki sposob,aby po kazdej sesji nastepowal dzien wolny lub 2 treningi(dzien po dniu) odbywaly sie tylko raz w tygodniu. ...a co do samego tematu: zajrzyj,co napisalem tu: parametry: [...]

Panowie etraz planuej za ajkeis 3 tygodnie wiekszy cykl suplami i musze miec dobry trening.moge cwiczyc 4x w tygodniu moim celem jest jak najwieksza massa , i czy ja zrobie wsyztko w 3 dni to nie za malo...terz chcem tm planem erfula cwiczyc byloby to tak: -poniedzialek:klata, trico -wtorek :plecy , bico , przedramie -sroda :wolne [...]

no nic to nie da skoro bedziesz rownolegle ladowal przez 2 tyg suspe i hcg,co 5 dni ale pierwszy ok 3 dni przed ostatnim strzalem susp.stan aby sie hcg moglo rozbujac

[...] co do zapiekania - jak najbardziej możesz np. porcję szybki wieprzowej bez kości zapiec, czy np. schab w kawałku - super sprawa, ważysz przed obróbką, dzielisz np. na 2-3 dni i masz co jeść ;-) Przeczytaj na opakowaniu czy nie jest to produkt głęboko mrożony. Z tego co pamiętam, to są to żytnio - pszenne. poczytaj. I ciesze sie, ze artykuł [...]

WYSZUKIWARKA :) wystarczy wpisać w google REDUKCJA dieta/trening. Trening na redukcji nie różni się niczym ,od redukcji jest miska. Dodaj 2-3 dni AEROBÓW/INTERWAŁÓW Skoro wyliczyłeś że zapotrzebowanie to 3000 spożywasz 3500 to ucinaj powoli kalorie zobaczysz że przestaje się redukować to znowu ucinasz i tak do skutku np 8 tygodni . Suplementy- [...]

[...] gdzies w polowie strony jest trening na 4 razy w tyg http://www.sfd.pl/temat108054/ tu masz trening wg Szymkowiaka Co do rozkladu to mozna podzielic na 3 dni: (pon, sro, pt albo wt, czw, sob), np. 1. mocno przysiad, lekko klatka 2. martwy ciag (albo ciagle mocno albo co 2 tyg) 3. lekko przysiad, mocno klatka Wybierasz sie na [...]

[...] tak sucho ankiety niedałem bo pisze z obcji szybka odpowiedz:P się pojawia no i mój top moje pytanko czy nie za szybko ..czuje się leciutko..na tej omce rok wcześniej dokładnie to se tylko góną partię cyca odwaliłm bardzo ..pamiętam ten trening w zimie w parku na poręczach świrowałem .a cłem wtedy bardziej bloka jak siłe i kondycha mi padła to [...]

[...] to tak wiesz w nawiasie było. Po prostu mięśnie nie że były na dygane że skwierczało. Wiesz jak wygląda klata np po treningu, tak po 3,4 godzinach. Taki efekt trzymał 3 dni. A zresztą co ja będę tłumaczył. Przekonaj się sam ;) A kwas mleczny ma inny efekt. Wiem co to znaczy mieć zakwasy ;) Zmieniony przez - PARYS w dniu 2012-05-24 17:15:05

[...] mięśni pleców. Ja osobiście polecam podciąganie na drążku nachwytem, szeroko ramiona. To poszerzy twoje plecy, jednak lepiej by było ćwiczyć całe ciało ale jak uważasz...a co do powt. i serii ja bym robił 3 serie, max powtórzeń i tak co 2-3 dni zeby była jakas regeneracja a nie codzinne spalanie mięśni. Nie zawsze więcej znaczy lepiej... Pzdr.

dojadalem to gowno do cykl u teraz co teraz jade jadlem po 4 dziennie i opocz zgagi bolu brzucha niestrawnosci nudnosci nic niemialem !! jedno wielke gowno ! zjadlem150tabsow fuuuj teraz odstawilem od 3 dni i apetyt mi wrocil i znow pilnuje michy i dobrze idzie a przez to gowno ani apetytu ani nic nie miale mkurestvo ***a.n.e

1-16 250mg e5d cypio/enan Hcg 6,12 tydzien po 5000 dzielone 2x2500e3d 8dni po ostatmim testo 6x2500 e3d hcg i 3 dni po ost hcg zaczynasz clom 3tyg po tabsie oraz nolva 3tyg po tabsie i 1tyzien pol Czemu chcesz trzymac estro w ryzach?na masie dobrze miec go ponad widelki zreszta jesli nic sie nie dzieje to nie ma co go zbijac...w razie co miej [...]

HCG daj tydzien po ostatim strzale, bij 1500-2000iu co 2-3 dni przez 2 tyg po skonczeniu hcg dajesz clom pierwsze 5 dni po 100mg dalej do konca 2 listkow po 50mg

W przypadku propa (też dobra opcja) w ostatnich 2 tyg propa zaczynasz hcg (tak żeby go skończyć razem) i potem 3 dni po ostatnim propie (i hcg) zaczynasz cloma j/w. czyli zostaje 2 tyg. do konca, propka wbijam dalej co 2dni a hcg codziennie przez te 2 tyg. po 1000iu czy mniej wtedy ?

W przypadku propa (też dobra opcja) w ostatnich 2 tyg propa zaczynasz hcg (tak żeby go skończyć razem) i potem 3 dni po ostatnim propie (i hcg) zaczynasz cloma j/w. czyli zostaje 2 tyg. do konca, propka wbijam dalej co 2dni a hcg codziennie przez te 2 tyg. po 1000iu czy mniej wtedy ? Ja bym dał hcg e2d podskórnie. Nie ed.

[...] w domu) No przez 2 lata nic nie czytałem, mieliśmy taką amatorską siłownie i przyglądałem się kolegom z większym stażem i tak jakoś szło. I skoro mam chęć i siłę ćwiczyć 3 dni pod rząd to takie bardzo złe? Nie widzę oznak zmęczenia na następny dzień mimo iż wczoraj plecy+biceps zeszło mi 2 godziny. A w moim domu to trudno o dietę gdyż [...]